Piłka bosu 45cm – Reax Balance Trainer
Piłka bosu Reax Balance Trainer 45cm to zaawansowany przyrząd do ćwiczeń równowagi. Przypomina standardową piłkę gimnastyczną, jednak przeciętą w połowie. Dzięki płaskiej i stabilnej podstawie umożliwia nawet początkującym osobom wykonywanie ćwiczeń poprawiających równowagę.
Piłki do ćwiczeń balansu, takie jak właśnie Reax Balance Trainer 65cm stanowią nieocenione wsparcie dla specjalistów z dziedziny treningu funkcjonalnego. Pozwalają na rozwinięcie umiejętności balansowania i kontroli położenia własnego ciała w niestabilnych warunkach. Zarówno sportowcy wyczynowi jak i amatorzy zauważą korzyści w postaci zwiększenia czynnego zakresu ruchu w stawach. Dobrze przeprowadzony trening funkcjonalny z wykorzystaniem piłki bosu Balance Trainer zwiększy także siłę i umiejętność przeciwdziałania nagłym bodźcom zewnętrznym.
Ćwiczenia funkcjonalne wykonywane na niestabilnym podłożu wzmacniają zmysł propriocepcji co jest szczególnie pożądane u osób w trakcie rehabilitacji. Piłka równoważna Balance Trainer pozwala na urozmaicenie treningu siłowego poprzez wprowadzenie elementów pracy nad kontrolą środka ciężkości. Sam trening na piłce bosu sprawia dużą satysfakcję i stanowi ciekawe wyzwanie nawet dla zaawansowanych sportowców.
Trening z piłką równoważną pomaga poprawić zmysł wyczucia ciała w przestrzeni i uelastycznia cały narząd ruchu. Dzięki temu rośnie pewność i płynność ruchów, a także zmniejsza się ryzyko odniesienia kontuzji podczas uprawiania aktywności fizycznej.
Zalety stosowania piłki bosu w treningu
WSZECHSTRONNOŚĆ – na piłce można wykonywać zarówno popularne i proste ćwiczenia jak np. przysiady, wykroki, pompki, a także zaawansowany trening funkcjonalny
ODWRÓĆ I PODNIEŚ POZIOM TRUDNOŚCI – ćwiczenia na piłce możesz wykonywać zarówno stroną wypukłą skierowaną do góry jak i stroną płaską. Masz w ten sposób możliwość dostosowania poziomu trudności do stopnia zaawansowania lub konkretnych ćwiczeń.
BEZPIECZEŃSTWO – ze względu na ścięty kształt piłki osoba ćwicząca nie znajduje się wysoko nad ziemią tak jakby miało to miejsce gdyby chcieć wykonać podobne ćwiczenia na zwykłej, dużej piłce gimnastycznej. Zwiększa to komfort psychiczny i poziom bezpieczeństwa przez co trenując skupiasz się na ćwiczeniach, a nie strachu o upadek. Dodatkowo zastosowano antypoślizgowy materiał więc piłkę można śmiało stosować nawet podczas intensywnych treningów gdy pot leje się strumieniami.
